献血伤元气的说法不管是冬季还是夏季都是不存在的。因为我们机体中的血液，每分每秒都在进行代谢，总有一部分细胞会代谢衰老死亡。正常成年人体内的循环血量约相当于其体重的8%，这些血液大部分在血管里流动，少部分在脾、肝、肺、皮肤里储存以备不时之需。一次性快速出血达到血液总量的20%时，才会出现休克早期的症状。一次献血200毫升或400毫升，只占成年人总血量的5％～10％，是不会损伤健康的，这是经过医学论证的合适量。献出的血液通过机体调节很快就会得到恢复、补充，使血容量很快恢复到原来的水平，不会“伤元气”，更不会对身体造成不良影响。因此，“冬季献血后会怕冷”的说法，是没有科学依据的！（区红十字会 卢百恩）