人上了年纪或多或少都会有关节的毛病，关节疼痛者遇寒加重者可于每晚睡前，取花椒100g，鲜生姜25片，葱白25根切碎，混在一起，装入布包。然后将药包放在患处，再在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。热敷后会感到关节处热乎乎的，没有了紧绷感，关节疼痛也渐渐消失。（区老干办 区老年保健协会 供稿）