1.鱼+豆腐：增鲜补钙2.猪肝+菠菜：防治贫血3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品4.鸡肉+栗子：补血养身5.鸭肉+山药：补阴养肺6.瘦肉+大蒜：促进血液循环7.鸡蛋+百合：滋阴润燥8.芝麻+海带：美容9.豆腐+萝卜：有利消化10.红葡萄酒+花生：有益心脏。（区老干办 区老年保健协会供稿）