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冬季减肥8绝招

来源:岳阳楼区手机报 日期:2020-01-13 09:24 字号:【

1、刷牙抵制食欲法。2、规律地进餐。3、烹调时咬口香糖。4、每周3天以各种低脂汤为主要食物。5、改吃黑巧克力;6、派对前喝碗菜汤;7、补充维生素B6和镁。8、多吃鱼和豆腐。(区老干办 区老年保健协会 供稿)