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睡觉时,别把手机放枕边

来源:区老干局、区老年保健协会 日期:2017-11-01 作者: 字号:【

全黑的睡眠环境有利于人体生成褪黑素,能促进人体新陈代谢,提高睡眠质量。但若把手机带进卧室,或在卧室给手机、平板电脑充电,其散发的蓝光会让人体内褪黑素的分泌受到影响,导致新陈代谢失衡,诱发肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等。同时手机的电磁辐射对人体危害也较大。(区老干局 区老年保健协会 供稿)